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坐月子营养煲汤做法,产后恢复更快!_天天营养网

来源:未知 编辑:admin 时间:2017-09-26
功效:俗话说一鸽十只鸡,可想而知鸽子的营养有多高了,并且这款坐月子营养煲汤做法很简单哟,,而且有银耳能够帮助母亲伤口更快的愈合。这是因为如果在产后过早过多地喝老母鸡汤,很可能造成产妇奶少、无奶或回奶的状况。因为分娩后产妇体内血液的雌激素浓度会大大的降低,这时催乳素就会发挥作用来促进乳汁分泌。而母鸡越老其所含的雌性激素就越多,所以说产后如果过早过多地喝母鸡汤,会造成孕妇血液中的雌激素增多,这时候催乳素的作用就会减弱甚至消失,从而影响乳汁的分泌。产后立即喝鸡汤鉴于产妇分娩后体质虚,胃肠功能尚未完全恢复,分娩过程中体内损失大量水分,应在产后第一天吃流质食物,多喝些高热量的饮品,如红枣汤、红糖水、藕粉、杏仁茶等。第二天则可吃些稀软的半流食,如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。对于产后鸡汤可以选择在分娩后五天以后再进补,对于鸡的选择上可以用公鸡来代替老母鸡!
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