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春季滋补养生 煲汤食谱推荐_季节养生-老宗医养生在线

来源:未知 编辑:admin 时间:2017-10-06
春季饮食要注意清淡,不宜过于油腻,下面推荐几款适合春季养生的煲汤食谱。春季滋补养生 煲汤食谱推荐  山药玉米排骨汤  原料:猪肋排,玉米,山药。  配料:黄酒,盐,葱,姜。  做法:把猪肋排洗干净斩成段,放入沸水里焯去血水,捞出用冷水冲洗干净,放入砂锅里,加入清水煮,把山药去皮洗干净切块,玉米切段,姜切片,葱切丝,待排骨汤煮开后,用小火煮40分钟,再放入山药、玉米、姜葱和黄酒,煮开后,再用小火煮40分钟,最后加盐调味即可,营养丰富的山药玉米排骨汤就做好了。  猪骨头萝卜汤  原料:猪大骨,白萝卜。  配料:盐,鸡精,醋,生姜,小葱。  做法:把猪大骨洗干净斩块,放入锅里,加入姜煮开,再捞出冲洗干净,然后放入炖锅里,再放入姜,加水煮开,把白萝卜去皮切块,放入汤里煮开,再用小火煮至烂熟,这道猪骨头萝卜汤具有很高的营养价值,是春季滋补的食物。  枸杞炖乌鸡汤  原料:乌鸡,枸杞。  配料:料酒,盐,味精,姜,葱。  做法:把乌鸡洗干净,去头爪备用,把枸杞洗干净,在砂锅里加入清水,再放入乌鸡和姜葱煮开,然后捞去浮沫,再用小火炖至乌鸡五成熟,再放入枸杞煮至熟透,然后加入料酒、盐和味精调味即可,这道枸杞炖乌鸡汤滋阴补肾,益精补血,很适合春季适合。夫妻肺片的做法是什么?大家都知道夫妻肺片是一道非常美味的菜肴,而且肺片的养生价值是极好的,肺片,在生活当中是不长食用的食物,但是添加很好的调料之后就会变得美味。

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