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秋季滋补的意义 秋季最适合煲的汤都在这里了 滋补润燥超实用_第二人...

来源:未知 编辑:admin 时间:2017-11-08
冬瓜生鱼汤【材料】:生鱼500克,冬瓜600克,赤小豆60克,蜜枣20克,生姜2片,食盐适量。【做法】:1、冬瓜连皮洗净,切成块状,赤小豆提前1小时浸泡,洗净,蜜枣洗净。2、生鱼清洗干净,烧锅下花生油、姜片,将生鱼煎至金黄色。3、把适量清水煮沸,放入以上所有材料煮沸后改慢火煲3小时,加盐调味即可。【功效】:具有消暑清热、利尿通便、解毒排脓之功效;连皮和瓤一起煲汤,利尿效果更佳。适宜汗多尿少、小便黄短、小便不畅、平素热气者饮用。椰子田鸡汤【材料】:田鸡500克,排骨250克,椰子肉150克,生姜2片,食盐适量。【做法】:1、田鸡去皮洗净,斩件,飞水。2、排骨洗净,斩件,飞水:椰子肉洗净,切块。3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调味即可。【功效】:具有美容润肤、润肺滋阴、止咳祛痰之功效;特别适宜烟酒过多、睡眠不足者饮用。雪梨猪肺汤【材料】:猪肺500克,雪梨250克,川贝母20克,食盐适量。【做法】:1、雪梨洗净,连皮切成块状,去核,川贝母洗净。2、猪肺洗净,切成块状,飞水。3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2、5小时,加盐调味即可。【功效】:具有滋润肺燥、清热化痰、生津解渴之功效;特别适宜咳嗽痰稠、咳痰不易、咽干口渴、上呼吸道感染、支气管炎等属肺燥者饮用。一场秋雨一场寒,随着几次降雨的光临,秋寒也迫近了。秋寒易伤肺,而粥有祛燥润肺之效,粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道,常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥,可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。秋高气爽,俗话说,入秋进补。此时,进食滋补而又不上火的钙骨汤是个不错的选择哦。骨语药材煲出老火汤够清凉位于岗顶的骨语钙骨餐馆,是一家以钙骨汤为主打的餐馆。据餐馆负责人介绍,钙骨汤采用纯天然上等新鲜猪筒骨、龙骨、脑骨为主料。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,“萝卜上市,郎中下岗。”萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴,除了煲汤、炒菜,萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。下面就给大家推荐几款,希望能对大家有帮助。 白萝卜“越辣”防癌效果越好 白萝卜作为蔬菜佳品。在人们还沉浸在夏季的炎热时,秋天已经不知不觉地向我们走来。秋天气候舒适宜人,它不像冬天那样寒冷,也不如夏天那般火热。虽说如此,秋季也有着独属于它的不足,在这个季节皮肤特别容易干燥,紧绷的皮肤让人觉得很不舒服。

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