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瘦身煲汤食谱大全,美食尽情吃还享瘦 - 减肥攻略 - 爱美女性网论坛 - ...

来源:未知 编辑:admin 时间:2017-11-07
瘦身煲汤食谱大全有什么呢,这夏季瘦身可就是要看它们的了。在夏季这个露肉的季节里,可是女性展现自己好身材的最佳时刻了,所以想要来瘦身的人可是比比皆是的了。今天本文就来给大家分享几种瘦身汤的做法,让你们边吃边来享瘦的。  一:双菇冬粉汤  材料:香菇(冬菇)6朵,新鲜草菇10朵。冬粉(粉丝)、盐、生姜丝各适量。  做法:  ①香菇洗净去蒂,用清水泡香菇,香菇水保留。  ②冬粉洗净后泡水至软。  ③两碗水煮滚后,加入香菇及香菇水、草菇,用中小火煮20分钟,最后加入冬粉、姜丝煮至冬粉熟透,加盐调味即可。二:饭后塑纤果  塑纤果精心萃取了多种天然草本植物中有益成分,如普洱茶、沙棘、抹茶、甘草、低聚木糖等多种天然植物成分,快速消耗体内脂肪,从而达到快速瘦身的效果。同时它还能帮助体内建立脂肪隔离层,减少体内多余脂肪的吸收并排出体外。  三:山楂决明肉汤  材料:瘦猪肉三两、山楂一两、草决明(决明子)一两、糖一茶匙、盐适量。  做法:瘦猪肉洗净切片,飞水;山楂、决明子清洗干净;适量的水煮滚,放入所有材料,大火煮十分转文火煮一小时半,加糖、盐调味即可饮用。  功效:山楂是一种食药两用的食材,冬季吃山楂是最佳的选择。冬季吃山楂不但可以减缓衰老,还能开胃增强食欲。配上决明子可清肝火、通便秘、减肥、健脾胃。

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